Să vorbim despre sex. Nu, nu despre ce se întâmplă în dormitorul tău, ci despre ce face un terapeut sexual în România. Știu, subiectul poate părea tabu, dar hai să-l desfacem și să vedem ce se află în spatele ușilor închise ale cabinetelor de terapie sexuală.
Ce face un terapeut sexual?
Un terapeut sexual este un specialist instruit și calificat care lucrează cu indivizi, cupluri sau grupuri pentru a aborda o gamă largă de probleme legate de sexualitate. Aceste probleme pot include disfuncții sexuale, lipsa dorinței sexuale, probleme de comunicare în cadrul cuplului, dificultăți în atingerea orgasmului, diferite niveluri de dorință sexuală între parteneri, anxietate sexuală, probleme legate de orientarea sexuală și multe altele.
Când ar trebui să apelezi la un terapeut sexual?
Dacă te confrunți cu probleme precum:
- Lipsa dorinței sexuale
- Dificultăți în atingerea orgasmului
- Durere în timpul actului sexual
- Disfuncție erectilă
- Ejaculare precoce
...atunci poate fi momentul să consulți un terapeut sexual.
Cum se desfășoară o sesiune de terapie sexuală?
În timpul unei sesiuni de terapie sexuală, terapeutul va asculta să îți descrii problemele și va evalua dacă cauza este probabil să fie psihologică, fizică sau o combinație a celor două. Fiecare sesiune este confidențială și poate dura între 30 și 50 de minute. Terapeutul îți poate oferi exerciții și sarcini pe care să le faci cu partenerul tău în timpul propriu.
Cum găsești un terapeut sexual în România?
Dacă ai o problemă sexuală, este o idee bună să vezi un medic primar, care poate verifica eventualele cauze fizice. Medicul te poate referi la un terapeut sexual dacă consideră că te va ajuta. Cu toate acestea, terapia sexuală nu este disponibilă în toate zonele, iar o clinică poate oferi doar un număr limitat de sesiuni de terapie.
Poți găsi, de asemenea, un terapeut sexual în privat, pe care va trebui să-l plătești. Este important să vezi un terapeut calificat înregistrat. Căută unul care este membru al Colegiului Terapeuților de Relații Sexuale și Relații (COSRT) sau al Institutului de Medicină Psihosexuală.
Ce tehnici folosesc terapeuții sexuali?
Terapeuții sexuali utilizează intervenții specifice pentru tratarea disfuncțiilor sexuale. Aceste intervenții includ exerciții structurate precum „focalizarea senzorială”, care ajută cuplurile să redescopere plăcerea senzorială non-genitală înainte de a progresa către intimitatea sexuală. Tehnicile comportamentale pentru probleme specifice includ metoda „start-stop” și „squeeze” pentru ejacularea prematură sau exerciții graduale de dilatare pentru vaginism. Intervențiile cognitive abordează gândurile negative și anxietatea de performanță care interferează cu funcționarea sexuală. Terapia de cuplu integrată abordează problemele relaționale care afectează intimitatea sexuală.
Concluzie
Așadar, dacă te confrunți cu probleme sexuale care îți afectează viața de zi cu zi, poate ar fi timpul să consulți un terapeut sexual. Nu este nimic rușinos în a cere ajutor, iar terapia sexuală poate fi cheia pentru a-ți recăpăta încrederea și satisfacția în viața sexuală. Ai curajul să faci primul pas?
