Să vorbim despre sex și vârstă. Știu, subiectul ăsta poate fi incomod, dar hai să-l abordăm direct. Când vine vorba de viața sexuală, mulți dintre noi ne întrebăm: "Până când e normal să o ținem tot așa?" și "Când ar trebui să mă duc la doctor pentru asta?"
Vârsta și viața sexuală: ce e normal?
În primul rând, trebuie să înțelegem că nu există o vârstă magică la care viața sexuală se oprește. Fiecare persoană este diferită. Unii oameni își păstrează dorința sexuală și activitatea până la vârste înaintate, în timp ce alții pot observa schimbări mai devreme. De exemplu, un bărbat de 32 de ani, căsătorit, a observat îmbunătățiri în viața sa sexuală după ce a renunțat la pornografia online și la masturbare, menționând o stare de echilibru și relaxare mai bună.
Când să te îngrijorezi?
Dacă observi schimbări în viața ta sexuală, cum ar fi:
-
Scăderea dorinței sexuale: Dacă nu mai ai chef de sex și asta te deranjează, ar putea fi un semn că ceva nu e în regulă.
-
Durere în timpul actului sexual: Dacă simți durere în timpul sexului, nu ignora asta.
-
Probleme de erecție sau lubrifiere: Dacă ai dificultăți în a obține sau menține o erecție sau dacă partenera ta are probleme cu lubrifierea, e timpul să discuți cu un specialist.
-
Schimbări în aspectul organelor genitale: Orice modificare vizibilă ar trebui verificată de un medic.
Când să te duci la doctor?
Dacă te confrunți cu oricare dintre problemele de mai sus, ar fi bine să consulți un specialist. Nu aștepta să treacă de la sine. De exemplu, o femeie de 47 de ani a observat un nodul la sân și a fost sfătuită să facă o biopsie pentru a afla ce este.
Ce poți face până atunci?
-
Comunicare: Vorbește deschis cu partenerul tău despre cum te simți.
-
Stil de viață sănătos: Mănâncă echilibrat, fă mișcare și dormi suficient.
-
Gestionarea stresului: Stresul poate afecta viața sexuală. Găsește metode de relaxare care funcționează pentru tine.
Concluzie
Nu există o vârstă limită pentru a te bucura de o viață sexuală activă și satisfăcătoare. Dacă observi schimbări care te îngrijorează, nu ezita să ceri ajutor. Viața sexuală este o parte importantă a bunăstării tale generale. Așadar, ce te oprește să faci primul pas și să îți îmbunătățești viața sexuală?
