Hai să fim sinceri: de câte ori nu ți-ai dorit să ai propria capsulă a timpului în care să te teleportezi și să fii, măcar pentru o oră, doar tu cu tine? Ideea de singurătate, de obicei, ne duce cu gândul la tristețe, nefericire și țânțari la un festival open-air. Dar ghici ce? A fi singur nu e un blestem. Din contră, poate fi cel mai sănătos act de autoterapie de care ai nevoie, dacă îi dai o șansă.

În cultura noastră românească, ne e adesea băgat în cap că „nu e în regulă” să fii singur. Am crescut cu mătușa aceea care te întreabă la fiecare reuniune de familie dacă „nu te-ai găsit și tu pe cineva?” și cu vecine care îți bârfesc fericirea, pentru că clar nu poți fi zâmbitor dacă nu ai jumătatea. Să fim serioși!

Sfântul Graal al Singurătății Fericite

Primul pas spre a învăța să fii singur și să îți placă de tine e să privești după colțurile unde se ascunde nesiguranța. O să sune clișeic, dar hai să admitem: ești cel mai mare critic al propriei persoane. Orice imperfecțiune e pusă sub o lupă gigantică, iar societatea ne încurajează să aretem cu degetul mereu spre „defectele” noastre. Dar ce-ar fi să dai vina pe nesiguranțele astea și să le trimiți să facă o baie rece?

Sigur, poate ești de părere că sună puțin hippie, dar ai încercat vreodată să îți notezi tot ce-ți place la tine? Lucid și direct. „Am fost super cool astăzi când am refuzat să las pe cineva să mă trateze ca pe un preș” sau „Am gătit un pilaful vieții, demn de un masterchef”. Treaba asta funcționează mai bine ca o baghetă magică atunci când vine vorba de a-ți schimba mentalitatea.

Confortul în Liniștea Ta

Când era ultima dată când ți-ai permis să te odihnești complet, fără să ai impresia că e musai să faci ceva productiv? Așa-i că nu prea des? Suntem ca un hibrid ciudat între iepurașul Duracell și Siri. Tot timpul trebuie să fim „pe fază” și disponibili. Dar să ne bucurăm de propriul timp liber e o artă uitată și demonetizată.

Fă-ți un obicei din a te deconecta estetic și fizic. Părăsește rețelele sociale măcar pentru o oră pe zi și uită-te într-o oglindă fără a căuta o aprobare virtuală. E ca și cum ai ieși la o plimbare prin Piața Romană la ceas de seară, doar că nu trebuie să-ți faci griji că îți fură cineva portofelul.

Sfânta Trinitate a Singurătății Apreciate

Când vine vorba de a fi singur, ai nevoie de trei lucruşoare simple: un loc confortabil, o activitate care să îți aducă plăcere și puțină răbdare cu tine însuți. Imaginează-ți o seară cu un vin bun, poate un vin roșu de Recaș, o carte uitată pe un raft sau chiar un playlist care să nu te facă să te simți ca un melc emoțional.

Încet-încet, între liniștea minutelor și paginile care ți se dezvăluie liniștit, începi să descoperi ceva magic: îți dai voie să fii prezent într-un moment creat doar pentru tine.

Concluzia Picăturii de Plăcere Solitară

Învățarea de a fi singur și de a-ți plăcea de asta nu înseamnă să te izolezi complet sau să îți ignori complet prietenii, dragostele și conversațiile necenzurate cu colegii tăi. E despre acelea câteva momente când reușești să te bucuri de cine ești tu cu adevărat. Și poate – poate – o să descoperi că îți placi destul de mult chiar și fără validarea celorlalți.

Așa că te întreb: când ți-ai dat ultima oară întâlnire cu tine însuți și cum te-ai simțit în propria-ți companie? Printre atâtea fragmente de viață împărtășite, te-ai gândit vreodată că cea mai intensă conversație e de fapt cea cu tine însuți? Occidentul zice că dacă te iubești pe tine însuți, vei atrage doar cele mai bune lucruri. Eu îmi permit să merg mai departe și să afirm că, uneori, cele mai bune lucruri sunt episoadele acestor intimități cu noi înșine.

Deci, ce zici, sună a întâlnire perfectă sau ce?