Să vorbim despre infecțiile cu transmitere sexuală (ITS) în cuplu poate fi mai incomod decât să-ți speli vasele după o cină romantică. Dar, hai să fim serioși, dacă vrei o relație sănătoasă și fără surprize neplăcute, trebuie să iei taurul de coarne și să abordezi subiectul. Așa că, cum faci asta fără să te simți ca un adolescent care cere permisiunea părinților pentru prima întâlnire?

1. Alege momentul potrivit

Nu începe discuția despre ITS în mijlocul unei petreceri sau când partenerul tău este ocupat cu jocul preferat. Găsește un moment în care amândoi sunteți relaxați și aveți timp să vorbiți fără întreruperi. Poate după o cină liniștită sau în timpul unei plimbări în parc.

2. Fii sincer și direct

Nu ocoli subiectul. Spune-i partenerului tău că vrei să discuți despre sănătatea voastră sexuală. Folosește un limbaj clar și evită ambiguitățile. De exemplu: "Am citit recent despre importanța testării pentru ITS și mi-ar plăcea să facem asta împreună."

3. Folosește metoda "I feel... About... I need..."

Această tehnică te ajută să exprimi ce simți fără să-l faci pe celălalt să se simtă atacat. În loc să spui "Tu nu te protejezi niciodată", încearcă "Eu mă simt îngrijorat/ă când nu folosim protecție și cred că ar fi bine să ne testăm împreună pentru ITS."

4. Fii pregătit pentru orice reacție

Nu te aștepta ca partenerul tău să sară în sus de bucurie. Poate fi surprins, speriat sau chiar defensiv. Răspunde cu calm și înțelegere. Amintește-ți că scopul este să protejezi amândoi sănătatea voastră.

5. Normalizați discuțiile despre sănătatea sexuală

Transformă acest subiect într-o parte normală a relației voastre. Vorbiți despre importanța testării regulate și despre cum vă puteți proteja reciproc. Astfel, veți construi o bază de încredere și respect.

6. Planificați împreună următorii pași

După ce ați discutat, stabiliți împreună când și unde vă veți face testele. Poate fi la un centru de sănătate local sau la medicul vostru de familie. Asigurați-vă că amândoi sunteți confortabili cu decizia luată.

7. Sprijiniți-vă reciproc

După testare, indiferent de rezultat, fiți acolo unul pentru celălalt. Dacă unul dintre voi este pozitiv, este esențial să vă susțineți și să urmați tratamentul împreună.

8. Educați-vă împreună

Citiți despre ITS, cum se transmit și cum se previn. Cu cât sunteți mai informați, cu atât veți lua decizii mai bune pentru sănătatea voastră.

9. Nu lăsați rușinea să vă controleze

Rușinea este un obstacol major în discuțiile despre sănătatea sexuală. Amândoi trebuie să înțelegeți că a avea o ITS nu te face o persoană mai puțin valoroasă sau demnă de iubire. Este doar o parte a experienței umane.

10. Întăriți-vă legătura emoțională

După ce ați discutat despre acest subiect delicat, profitați de ocazie pentru a vă întări relația. Petreceți timp de calitate împreună, exprimați-vă afecțiunea și reconfirmați-vă angajamentul unul față de celălalt.

În concluzie, discuțiile despre ITS nu trebuie să fie un teren minat. Cu sinceritate, respect și deschidere, puteți transforma acest subiect într-o oportunitate de a vă cunoaște mai bine și de a vă proteja sănătatea. Așa că, ce mai aștepți? Ia inițiativa și deschide această conversație importantă cu partenerul tău.