Sexul fără orgasm: când se întâmplă și de ce e în regulă
Am ajuns să trăim într-o eră în care orgasmul a devenit sfântul Graal al vieții sexuale. Dacă nu atingi acel vârf de plăcere, parcă ai ratat ceva. Dar hai să fim sinceri: nu totul se învârte în jurul acelui moment culminant. Așa că, să vorbim despre sexul fără orgasm și să vedem de ce nu e sfârșitul lumii.
Când se întâmplă sexul fără orgasm?
În primul rând, trebuie să înțelegem că nu e nimic neobișnuit în a nu ajunge la orgasm în timpul actului sexual. Femeile, în special, se confruntă cu acest lucru. Studiile arată că între 15% și 25% dintre femei nu au avut niciodată orgasm, suferind de anorgasmie primară.
Dar și femeile care au avut orgasme în trecut pot ajunge să nu le mai aibă. Anorgasmia secundară afectează aproximativ 30% dintre femei și poate fi cauzată de diverse probleme, cum ar fi dispareunia, vulvodinia sau pierderea dorinței sexuale.
De ce e în regulă?
Acum, să lăsăm deoparte presiunea socială și să ne concentrăm pe realitate. Sexul fără orgasm nu înseamnă că ceva e în neregulă cu tine sau cu partenerul tău. De fapt, există multe motive pentru care acest lucru se întâmplă:
-
Cauze psihologice: Anxietatea, depresia sau stresul pot afecta capacitatea de a atinge orgasmul. Gândurile constante despre muncă sau alte griji pot distrage atenția de la momentul prezent.
-
Cauze fiziologice: Unele afecțiuni medicale sau medicamentele pot influența răspunsul sexual. De exemplu, antidepresivele pot reduce dorința sexuală și pot face dificilă atingerea orgasmului.
-
Lipsa de cunoaștere a propriului corp: Dacă nu te-ai explorat niciodată singură, e posibil să nu știi ce te face să te simți bine. Fără această cunoaștere, poate fi greu să comunici cu partenerul despre nevoile tale.
-
Presiunea de a performa: Așteptările nerealiste sau presiunea de a avea orgasm pot crea blocaje mentale care împiedică atingerea acestuia.
Cum să faci față?
Dacă te confrunți cu sexul fără orgasm, iată câteva sugestii:
-
Comunicare deschisă: Vorbește cu partenerul tău despre cum te simți. Poate că nu știe ce îți place sau ce te face să te simți bine.
-
Explorare personală: Învață să te cunoști mai bine. Masturbarea te poate ajuta să înțelegi ce te excită și să îți îmbunătățești viața sexuală.
-
Reducerea presiunii: Nu te concentra obsesiv pe atingerea orgasmului. Bucură-te de moment și de conexiunea cu partenerul tău.
-
Căutarea ajutorului profesional: Dacă problema persistă, poate fi util să consulți un specialist în sexologie sau un psihoterapeut.
Concluzie
Sexul fără orgasm nu este o tragedie. Este doar o parte a experienței sexuale care poate fi influențată de mulți factori. Cheia este să te accepți și să comunici deschis cu partenerul tău. Așa că, data viitoare când nu atingi acel vârf de plăcere, amintește-ți că nu e sfârșitul lumii. Poate că este doar începutul unei noi călătorii de descoperire și conexiune.
